Știri - impactul fosfolipidelor asupra sănătății creierului și a funcției cognitive

Dezvăluind știința fosfolipidelor o imagine de ansamblu cuprinzătoare17

Dezvăluind știința fosfolipidelor o imagine de ansamblu cuprinzătoare16

I. Introducere
Fosfolipidele sunt componente esențiale ale membranelor celulare și joacă un rol crucial în menținerea integrității structurale și a funcției celulelor creierului. Ele formează stratul lipidic care înconjoară și protejează neuronii și alte celule din creier, contribuind la funcționalitatea generală a sistemului nervos central. În plus, fosfolipidele sunt implicate în diferite căi de semnalizare și procese de neurotransmisie cruciale pentru funcția creierului.

Sănătatea creierului și funcția cognitivă sunt fundamentale pentru bunăstarea generală și calitatea vieții. Procesele mentale, cum ar fi memoria, atenția, rezolvarea problemelor și luarea deciziilor sunt integrale funcționării zilnice și depind de sănătatea și funcționarea corectă a creierului. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, păstrarea funcției cognitive devine din ce în ce mai importantă, făcând studiul factorilor care influențează sănătatea creierului crucial pentru abordarea declinului cognitiv legat de vârstă și a tulburărilor cognitive, cum ar fi demența.

Scopul acestui studiu este de a explora și analiza impactul fosfolipidelor asupra sănătății creierului și a funcției cognitive. Prin investigarea rolului fosfolipidelor în menținerea sănătății creierului și susținerea proceselor cognitive, acest studiu își propune să ofere o înțelegere mai profundă a relației dintre fosfolipide și funcția creierului. În plus, studiul va evalua potențialele implicații pentru intervenții și tratamente care vizează păstrarea și îmbunătățirea sănătății creierului și a funcției cognitive.

Ii. Înțelegerea fosfolipidelor

A. Definiția fosfolipidelor:
Fosfolipidesunt o clasă de lipide care sunt o componentă majoră a tuturor membranelor celulare, inclusiv a celor din creier. Sunt compuse dintr -o moleculă de glicerol, doi acizi grași, o grupare fosfat și o grupare polară. Fosfolipidele sunt caracterizate prin natura lor amfifilică, ceea ce înseamnă că au atât regiuni hidrofile (care atrage apa), cât și hidrofobă (respingere a apei). Această proprietate permite fosfolipidelor să formeze straturi lipidice care servesc ca bază structurală a membranelor celulare, oferind o barieră între interiorul celulei și mediul extern.

B. Tipuri de fosfolipide găsite în creier:
Creierul conține mai multe tipuri de fosfolipide, cu cea mai abundentă ființăfosfatidilcolină, fosfatidiletanolamină,fosfatidilserină, și sfingomielin. Aceste fosfolipide contribuie la proprietățile și funcțiile unice ale membranelor celulelor creierului. De exemplu, fosfatidilcolina este o componentă esențială a membranelor celulelor nervoase, în timp ce fosfatidilserina este implicată în transducția semnalului și eliberarea neurotransmițătorului. Sphingomielina, un alt fosfolipid important găsit în țesutul creierului, joacă un rol în menținerea integrității tecii de mielină care izolează și protejează fibrele nervoase.

C. Structura și funcția fosfolipidelor:
Structura fosfolipidelor constă dintr -o grupare a capului fosfat hidrofil, atașată la o moleculă de glicerol și două cozi hidrofobe de acid gras. Această structură amfifilică permite fosfolipidelor să formeze straturi lipidice, cu capetele hidrofile orientate spre exterior și cozile hidrofobe orientate spre interior. Acest aranjament de fosfolipide oferă fundamentul modelului mozaic fluid al membranelor celulare, permițând permeabilitatea selectivă necesară funcției celulare. Funcțional, fosfolipidele joacă un rol critic în menținerea integrității și funcționalității membranelor celulelor creierului. Ele contribuie la stabilitatea și fluiditatea membranelor celulare, facilitează transportul moleculelor pe membrană și participă la semnalizarea și comunicarea celulelor. În plus, tipurile specifice de fosfolipide, cum ar fi fosfatidilserina, au fost asociate cu funcțiile cognitive și procesele de memorie, subliniind importanța lor în sănătatea creierului și funcția cognitivă.

Iii. Impactul fosfolipidelor asupra sănătății creierului

A. Menținerea structurii celulelor creierului:
Fosfolipidele joacă un rol vital în menținerea integrității structurale a celulelor creierului. Ca o componentă majoră a membranelor celulare, fosfolipidele oferă cadrul fundamental pentru arhitectura și funcționalitatea neuronilor și a altor celule ale creierului. Bilayer -ul fosfolipid formează o barieră flexibilă și dinamică care separă mediul intern al celulelor creierului de împrejurimile externe, reglând intrarea și ieșirea de molecule și ioni. Această integritate structurală este crucială pentru funcționarea corectă a celulelor creierului, deoarece permite menținerea homeostazei intracelulare, comunicarea dintre celule și transmiterea semnalelor neuronale.

B. Rolul în neurotransmisie:
Fosfolipidele contribuie semnificativ la procesul de neurotransmisie, ceea ce este esențial pentru diverse funcții cognitive, cum ar fi învățarea, memoria și reglarea stării de spirit. Comunicarea neuronală se bazează pe eliberarea, propagarea și primirea neurotransmițătorilor pe sinapse, iar fosfolipidele sunt implicate direct în aceste procese. De exemplu, fosfolipidele servesc ca precursori pentru sinteza neurotransmițătorilor și modulează activitatea receptorilor și transportatorilor neurotransmițătorului. Fosfolipidele afectează, de asemenea, fluiditatea și permeabilitatea membranelor celulare, influențând exocitoza și endocitoza veziculelor care conțin neurotransmițător și reglarea transmiterii sinaptice.

C. Protecția împotriva stresului oxidativ:
Creierul este deosebit de vulnerabil la deteriorarea oxidativă datorită consumului ridicat de oxigen, a nivelurilor ridicate de acizi grași polinesaturați și a nivelurilor relativ scăzute de mecanisme de apărare antioxidante. Fosfolipidele, ca constituenți majori ai membranelor celulelor cerebrale, contribuie la apărarea împotriva stresului oxidativ, acționând ca ținte și rezervoare pentru molecule antioxidante. Fosfolipidele care conțin compuși antioxidanți, cum ar fi vitamina E, joacă un rol crucial în protejarea celulelor creierului de peroxidarea lipidelor și menținerea integrității și fluidității membranei. Mai mult, fosfolipidele servesc, de asemenea, ca molecule de semnalizare în căile de răspuns celular care contracară stresul oxidativ și promovează supraviețuirea celulelor.

Iv. Influența fosfolipidelor asupra funcției cognitive

A. Definiția fosfolipidelor:
Fosfolipidele sunt o clasă de lipide care sunt o componentă majoră a tuturor membranelor celulare, inclusiv a celor din creier. Sunt compuse dintr -o moleculă de glicerol, doi acizi grași, o grupare fosfat și o grupare polară. Fosfolipidele sunt caracterizate prin natura lor amfifilică, ceea ce înseamnă că au atât regiuni hidrofile (care atrage apa), cât și hidrofobă (respingere a apei). Această proprietate permite fosfolipidelor să formeze straturi lipidice care servesc ca bază structurală a membranelor celulare, oferind o barieră între interiorul celulei și mediul extern.

B. Tipuri de fosfolipide găsite în creier:
Creierul conține mai multe tipuri de fosfolipide, cel mai abundent fiind fosfatidilcolina, fosfatidiletanolamina, fosfatidilserina și sfingomielina. Aceste fosfolipide contribuie la proprietățile și funcțiile unice ale membranelor celulelor creierului. De exemplu, fosfatidilcolina este o componentă esențială a membranelor celulelor nervoase, în timp ce fosfatidilserina este implicată în transducția semnalului și eliberarea neurotransmițătorului. Sphingomielina, un alt fosfolipid important găsit în țesutul creierului, joacă un rol în menținerea integrității tecii de mielină care izolează și protejează fibrele nervoase.

V. Factori care afectează nivelul fosfolipidelor

A. Surse dietetice de fosfolipide
Fosfolipidele sunt componente esențiale ale unei diete sănătoase și pot fi obținute din diverse surse alimentare. Sursele dietetice primare de fosfolipide includ gălbenușuri de ou, soia, carne de organe și anumite fructe de mare, cum ar fi hering, macrou și somon. Gălbenușurile de ou, în special, sunt bogate în fosfatidilcolină, unul dintre cele mai abundente fosfolipide din creier și un precursor pentru neurotransmițătorul acetilcolină, care este crucial pentru memorie și funcție cognitivă. În plus, soia este o sursă semnificativă de fosfatidilserină, un alt fosfolipid important, cu efecte benefice asupra funcției cognitive. Asigurarea unui aport echilibrat al acestor surse dietetice poate contribui la menținerea unor niveluri optime de fosfolipide pentru sănătatea creierului și funcția cognitivă.

B. stilul de viață și factorii de mediu
Stilul de viață și factorii de mediu pot avea un impact semnificativ asupra nivelului fosfolipidului din organism. De exemplu, stresul cronic și expunerea la toxinele de mediu pot duce la creșterea producției de molecule inflamatorii care afectează compoziția și integritatea membranelor celulare, inclusiv cele din creier. Mai mult decât atât, factorii de stil de viață, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de alcool și o dietă bogată în grăsimi trans și grăsimile saturate pot influența negativ metabolismul și funcția fosfolipidelor. În schimb, activitatea fizică obișnuită și o dietă bogată în antioxidanți, acizi grași omega-3 și alți nutrienți esențiali pot promova niveluri sănătoase de fosfolipide și pot susține sănătatea creierului și funcția cognitivă.

C. Potențial de suplimentare
Având în vedere importanța fosfolipidelor în sănătatea creierului și funcția cognitivă, există un interes din ce în ce mai mare pentru potențialul suplimentării cu fosfolipide pentru a sprijini și optimiza nivelurile de fosfolipide. Suplimentele fosfolipide, în special cele care conțin fosfatidilserină și fosfatidilcolină derivate din surse precum lecitina de soia și fosfolipidele marine, au fost studiate pentru efectele lor de îmbunătățire a cognitivului. Studiile clinice au demonstrat că suplimentarea cu fosfolipide poate îmbunătăți memoria, atenția și viteza de procesare atât la adulții tineri, cât și la cei mai în vârstă. Mai mult, suplimentele fosfolipide, atunci când sunt combinate cu acizii grași omega-3, au arătat efecte sinergice în promovarea îmbătrânirii creierului sănătos și a funcției cognitive.

VI Studii de cercetare și constatări

A. Prezentare generală a cercetărilor relevante privind fosfolipidele și sănătatea creierului
Fosfolipidele, principalele componente structurale ale membranelor celulare, joacă un rol semnificativ în sănătatea creierului și în funcția cognitivă. Cercetările asupra impactului fosfolipidelor asupra sănătății creierului s -au concentrat pe rolurile lor în plasticitatea sinaptică, funcția neurotransmițătorului și performanța cognitivă generală. Studiile au investigat efectele fosfolipidelor dietetice, cum ar fi fosfatidilcolina și fosfatidilserina, asupra funcției cognitive și a sănătății creierului atât la modelele animale, cât și la subiecții umani. În plus, cercetările au explorat beneficiile potențiale ale suplimentării cu fosfolipide în promovarea îmbunătățirii cognitive și susținerea îmbătrânirii creierului. Mai mult, studiile de neuroimagistică au oferit informații despre relațiile dintre fosfolipide, structura creierului și conectivitatea funcțională, aruncând lumină asupra mecanismelor care stau la baza impactului fosfolipidelor asupra sănătății creierului.

B. Constatări cheie și concluzii din studii
Îmbunătățirea cognitivă:Mai multe studii au raportat că fosfolipidele dietetice, în special fosfatidilserina și fosfatidilcolina, pot îmbunătăți diverse aspecte ale funcției cognitive, inclusiv memoria, atenția și viteza de procesare. Într-un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, s-a constatat suplimentarea cu fosfatidilserină pentru a îmbunătăți memoria și simptomele tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție la copii, ceea ce sugerează o potențială utilizare terapeutică pentru îmbunătățirea cognitivă. În mod similar, suplimentele fosfolipide, atunci când sunt combinate cu acizii grași omega-3, au arătat efecte sinergice în promovarea performanței cognitive la indivizi sănătoși pe diferite grupuri de vârstă. Aceste descoperiri subliniază potențialul fosfolipidelor ca îmbunătățitori cognitivi.

Structura și funcția creierului: Studiile de neuroimagistică au furnizat dovezi ale asocierii dintre fosfolipide și structura creierului, precum și conectivitatea funcțională. De exemplu, studiile spectroscopiei prin rezonanță magnetică au relevat faptul că nivelurile de fosfolipide în anumite regiuni ale creierului sunt corelate cu performanța cognitivă și cu declinul cognitiv legat de vârstă. În plus, studiile imagistice de tensiune de difuzie au demonstrat impactul compoziției fosfolipide asupra integrității materiei albe, care este crucială pentru o comunicare neuronală eficientă. Aceste descoperiri sugerează că fosfolipidele joacă un rol cheie în menținerea structurii și funcției creierului, influențând astfel abilitățile cognitive.

Implicații pentru îmbătrânirea creierului:Cercetările asupra fosfolipidelor au, de asemenea, implicații asupra îmbătrânirii creierului și a afecțiunilor neurodegenerative. Studiile au indicat că modificările în compoziția și metabolismul fosfolipidului pot contribui la declinul cognitiv legat de vârstă și la boli neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer. Mai mult, suplimentarea cu fosfolipide, în special cu accent pe fosfatidilserină, a arătat o promisiune în susținerea îmbătrânirii sănătoase a creierului și a atenuării declinului cognitiv potențial asociat cu îmbătrânirea. Aceste descoperiri evidențiază relevanța fosfolipidelor în contextul îmbătrânirii creierului și al deficienței cognitive legate de vârstă.

VII. Implicații clinice și direcții viitoare

A. Aplicații potențiale pentru sănătatea creierului și funcția cognitivă
Impactul fosfolipidelor asupra sănătății creierului și a funcției cognitive are implicații de anvergură pentru aplicațiile potențiale în setările clinice. Înțelegerea rolului fosfolipidelor în susținerea sănătății creierului deschide ușa către noi intervenții terapeutice și strategii preventive care vizează optimizarea funcției cognitive și atenuarea declinului cognitiv. Aplicațiile potențiale includ dezvoltarea intervențiilor dietetice pe bază de fosfolipide, regimuri de suplimentare adaptate și abordări terapeutice vizate pentru indivizii cu risc de deficiență cognitivă. În plus, utilizarea potențială a intervențiilor bazate pe fosfolipide în susținerea sănătății creierului și a funcției cognitive în diferite populații clinice, inclusiv indivizi în vârstă, indivizi cu boli neurodegenerative și cei cu deficite cognitive, reprezintă o promisiune pentru îmbunătățirea rezultatelor cognitive generale.

B. Considerații pentru cercetări suplimentare și studii clinice
Cercetările ulterioare și studiile clinice sunt esențiale pentru a avansa înțelegerea noastră asupra impactului fosfolipidelor asupra sănătății creierului și a funcției cognitive și pentru a traduce cunoștințele existente în intervenții clinice eficiente. Studiile viitoare ar trebui să urmărească elucidarea mecanismelor care stau la baza efectelor fosfolipidelor asupra sănătății creierului, inclusiv interacțiunile lor cu sistemele de neurotransmițător, căile de semnalizare celulară și mecanismele de plasticitate neuronală. Mai mult decât atât, sunt necesare studii clinice longitudinale pentru a evalua efectele pe termen lung ale intervențiilor fosfolipide asupra funcției cognitive, îmbătrânirii creierului și riscului de afecțiuni neurodegenerative. Considerațiile pentru cercetări ulterioare includ, de asemenea, explorarea efectelor sinergice potențiale ale fosfolipidelor cu alți compuși bioactivi, cum ar fi acizii grași omega-3, în promovarea sănătății creierului și a funcției cognitive. În plus, studiile clinice stratificate care se concentrează pe populații specifice de pacienți, cum ar fi indivizii în diferite etape ale afectării cognitive, pot oferi informații valoroase asupra utilizării adaptate a intervențiilor fosfolipide.

C. Implicații pentru sănătatea publică și educație
Implicațiile fosfolipidelor asupra sănătății creierului și a funcției cognitive se extind la sănătatea și educația publică, cu impacturi potențiale asupra strategiilor preventive, a politicilor de sănătate publică și a inițiativelor educaționale. Diseminarea cunoștințelor cu privire la rolul fosfolipidelor în sănătatea creierului și funcția cognitivă poate informa campaniile de sănătate publică care vizează promovarea obiceiurilor alimentare sănătoase care susțin aportul adecvat de fosfolipide. Mai mult decât atât, programele educaționale care vizează populații diverse, inclusiv adulții în vârstă, îngrijitorii și profesioniștii din domeniul sănătății, pot sensibiliza cu privire la importanța fosfolipidelor în menținerea rezistenței cognitive și la reducerea riscului de declin cognitiv. Mai mult, integrarea informațiilor bazate pe dovezi despre fosfolipide în programele educaționale pentru profesioniștii din domeniul sănătății, nutriționiștii și educatorii poate spori înțelegerea rolului nutriției în sănătatea cognitivă și să împuternicească indivizii să ia decizii în cunoștință de cauză cu privire la bunăstarea lor cognitivă.

Viii. Concluzie

De -a lungul acestei explorări a impactului fosfolipidelor asupra sănătății creierului și a funcției cognitive, au apărut mai multe puncte cheie. În primul rând, fosfolipidele, ca componente esențiale ale membranelor celulare, joacă un rol critic în menținerea integrității structurale și funcționale a creierului. În al doilea rând, fosfolipidele contribuie la funcția cognitivă prin susținerea neurotransmisiei, plasticității sinaptice și a sănătății creierului în general. Mai mult, fosfolipidele, în special cei bogați în acizi grași polinesaturați, au fost asociați cu efecte neuroprotectoare și beneficii potențiale pentru performanța cognitivă. În plus, factorii dietetici și de stil de viață care influențează compoziția fosfolipidelor pot afecta sănătatea creierului și funcția cognitivă. În cele din urmă, înțelegerea impactului fosfolipidelor asupra sănătății creierului este crucială pentru dezvoltarea intervențiilor vizate pentru a promova rezistența cognitivă și pentru a atenua riscul de declin cognitiv.

Înțelegerea impactului fosfolipidelor asupra sănătății creierului și a funcției cognitive este de o importanță primordială din mai multe motive. În primul rând, o astfel de înțelegere oferă informații despre mecanismele care stau la baza funcției cognitive, oferind oportunități de dezvoltare a intervențiilor vizate pentru a sprijini sănătatea creierului și a optimiza performanța cognitivă pe durata de viață. În al doilea rând, pe măsură ce populația globală îmbătrânește și prevalența declinului cognitiv legat de vârstă, elucidarea rolului fosfolipidelor în îmbătrânirea cognitivă devine din ce în ce mai relevantă pentru promovarea îmbătrânirii sănătoase și păstrarea funcției cognitive. În al treilea rând, modificarea potențială a compoziției fosfolipidelor prin intervenții dietetice și de stil de viață subliniază importanța conștientizării și educației cu privire la sursele și beneficiile fosfolipidelor în susținerea funcției cognitive. Mai mult, înțelegerea impactului fosfolipidelor asupra sănătății creierului este esențială pentru informarea strategiilor de sănătate publică, a intervențiilor clinice și a abordărilor personalizate care vizează promovarea rezistenței cognitive și atenuarea declinului cognitiv.

În concluzie, impactul fosfolipidelor asupra sănătății creierului și a funcției cognitive este o zonă multifacetă și dinamică de cercetare, cu implicații semnificative pentru sănătatea publică, practica clinică și bunăstarea individuală. Pe măsură ce înțelegerea noastră a rolului fosfolipidelor în funcția cognitivă continuă să evolueze, este esențial să recunoaștem potențialul intervențiilor vizate și al strategiilor personalizate care să valorifice beneficiile fosfolipidelor pentru promovarea rezistenței cognitive pe durata de viață. Prin integrarea acestor cunoștințe în inițiativele de sănătate publică, practica clinică și educația, putem împuternici indivizii să facă alegeri în cunoștință de cauză care susțin sănătatea creierului și funcția cognitivă. În cele din urmă, încurajarea unei înțelegeri cuprinzătoare a impactului fosfolipidelor asupra sănătății creierului și a funcției cognitive are promisiune pentru îmbunătățirea rezultatelor cognitive și promovarea îmbătrânirii sănătoase.

Referinţă:
1. Alberts, B., și colab. (2002). Biologia moleculară a celulei (ediția a IV -a). New York, NY: Garland Science.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008). Biosinteza fosfolipidă în celulele mamifere. Biochimie și biologie celulară, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973). Distribuția lipidelor în sistemul nervos uman. Ii. Compoziția lipidică a creierului uman în raport cu vârsta, sexul și regiunea anatomică. Brain, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000). Transmisia volumului ca caracteristică cheie a manipulării informațiilor în sistemul nervos central. Posibilă nouă valoare interpretativă a mașinii de tip B de la Turing. Progresul în cercetarea creierului, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G., & de Camilli, P. (2006). Fosfoinozide în reglarea celulelor și dinamica membranei. Nature, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. MarkeSbery, WR, & Lovell, MA (2007). Deteriorarea lipidelor, proteinelor, ADN -ului și ARN -ului în deficiență cognitivă ușoară. Arhivele Neurologiei, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014). Acizii grași polinesaturați și metaboliții lor în funcția creierului și boala. Nature Review Neuroscience, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, Kr, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Efectul fosfatidilserinei asupra performanței golfului. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4 (1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012). Acizii grași esențiali și creierul: posibile implicații asupra sănătății. International Journal of Neuroscience, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA și EPA pentru cogniție, comportament și dispoziție: constatări clinice și sinergii structurale-funcționale cu fosfolipide ale membranei celulare. Revizuirea medicamentelor alternative, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, Ng (2008). Acidul docosahexaenoic și creierul îmbătrânit. Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Efectul administrării fosfatidilserinei asupra memoriei și a simptomelor tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție: un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277x.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Efectul administrării fosfatidilserinei asupra memoriei și a simptomelor tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție: un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277x.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA și EPA pentru cogniție, comportament și dispoziție: constatări clinice și sinergii structurale-funcționale cu fosfolipide ale membranei celulare. Revizuirea medicamentelor alternative, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Acidul docosahexaenoic și creierul îmbătrânit. Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 acizi grași în prevenirea declinului cognitiv la om. Progrese în nutriție, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Modificări severe ale compoziției lipidice a plutelor lipidice ale cortexului frontal din boala Parkinson și boala incidentală de 18. Parkinson. Medicină moleculară, 17 (9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE și Davidson, TL (2010). Diferite tipare de deficiențe de memorie însoțesc întreținerea pe termen scurt și mai lung pe o dietă cu energie ridicată. Journal of Experimental Psychology: Animal Behavior Proceses, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318