Știri - Care sunt beneficiile pentru sănătate ale extractului de frunze Ginkgo Biloba?

I. Introducere

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale pulberii extractului de ginkgo biloba (1)

Extract de frunze de biloba ginkgo, derivat din venerabilul arbore Ginkgo Biloba, a fost un subiect de intrigă atât în medicina tradițională, cât și în farmacologia modernă. Acest remediu străvechi, cu o istorie care se întinde pe milenii, oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate care sunt acum dezvăluite printr -un control științific. Înțelegerea nuanțelor impactului lui Ginkgo Biloba asupra sănătății este esențială pentru cei care doresc să -și valorifice potențialul terapeutic.

Din ce este făcut?
Oamenii de știință au găsit mai mult de 40 de componente în Ginkgo. Doar doi se crede că acționează ca medicament: flavonoide și terpenoizi. Flavonoidele sunt antioxidanți pe bază de plante. Studiile de laborator și animale arată că flavonoidele protejează nervii, mușchiul inimii, vasele de sânge și retina de deteriorare. Terpenoizii (cum ar fi ginkgolidele) îmbunătățesc fluxul de sânge prin dilatarea vaselor de sânge și reducerea lipsei de trombocite.

Descrierea plantelor
Ginkgo biloba este cea mai veche specie de arbori vii. Un singur copac poate trăi până la 1.000 de ani și poate crește la o înălțime de 120 de metri. Are ramuri scurte, cu frunze în formă de fan și fructe necorespunzătoare care miros rău. Fructele au o sămânță interioară, care poate fi otrăvitoare. Ginkgos sunt copaci duri, rezistenți și sunt uneori plantați de -a lungul străzilor urbane din Statele Unite. Frunzele devin culori strălucitoare toamna.
Deși medicina pe bază de plante chinezești a folosit atât frunza Ginkgo, cât și semințele de mii de ani, cercetările moderne s -au concentrat pe extractul standardizat de Ginkgo Biloba (GBE) obținut din frunze verzi uscate. Acest extract standardizat este extrem de concentrat și pare să trateze probleme de sănătate (în special probleme circulatorii) mai bune decât frunza standardizată singură.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale extractului de frunze Ginkgo Biloba?

Utilizări și indicații medicinale

Pe baza studiilor efectuate în laboratoare, animale și oameni, Ginkgo este utilizat pentru următoarele:

Demența și boala Alzheimer
Ginkgo este utilizat pe scară largă în Europa pentru tratarea demenței. La început, medicii au crezut că a ajutat pentru că îmbunătățește fluxul de sânge către creier. Acum cercetările sugerează că poate proteja celulele nervoase care sunt deteriorate în boala Alzheimer. Mai multe studii arată că Ginkgo are un efect pozitiv asupra memoriei și gândirii la persoanele cu boală Alzheimer sau demență vasculară.

Studiile sugerează că Ginkgo poate ajuta persoanele cu boala Alzheimer:

Îmbunătățirea gândirii, învățării și memoriei (funcția cognitivă)
Au un timp mai ușor să desfășoare activități zilnice
Îmbunătățiți comportamentul social
Au mai puține sentimente de depresie
Mai multe studii au descoperit că Ginkgo poate funcționa, precum și unele medicamente pentru boala Alzheimer pentru rețetă pentru a întârzia simptomele demenței. Nu a fost testat împotriva tuturor medicamentelor prescrise pentru a trata boala Alzheimer.

În 2008, un studiu bine proiectat cu mai mult de 3.000 de persoane în vârstă a descoperit că Ginkgo nu era mai bun decât placebo în prevenirea demenței sau a bolii Alzheimer.

Claudarea intermitentă
Deoarece Ginkgo îmbunătățește fluxul de sânge, acesta a fost studiat la persoanele cu claudicare intermitentă sau dureri cauzate de fluxul de sânge redus la picioare. Persoanele cu claudicare intermitentă au greu să meargă fără să simtă dureri extreme. O analiză a 8 studii a arătat că persoanele care au luat Ginkgo au avut tendința de a merge cu aproximativ 34 de metri mai departe decât cei care au avut placebo. De fapt, s-a dovedit că Ginkgo funcționează, precum și un medicament pe bază de rețetă în îmbunătățirea distanței de mers fără durere. Cu toate acestea, exercițiile obișnuite de mers funcționează mai bine decât Ginkgo în îmbunătățirea distanței de mers pe jos.

Anxietate
Un studiu preliminar a constatat că o formulare specială a extractului Ginkgo numit EGB 761 ar putea ajuta la ameliorarea anxietății. Persoanele cu tulburare de anxietate generalizată și tulburare de ajustare care au luat acest extract specific au avut mai puține simptome de anxietate decât cei care au avut placebo.

Glaucom
Un mic studiu a descoperit că persoanele cu glaucom care au luat zilnic 120 mg de Ginkgo timp de 8 săptămâni au avut îmbunătățiri în viziunea lor.

Memorie și gândire
Ginkgo este apreciat pe scară largă ca o „plantă creierului”. Unele studii arată că ajută la îmbunătățirea memoriei la persoanele cu demență. Nu este la fel de clar dacă Ginkgo ajută memoria la persoanele sănătoase care au pierderi normale de memorie legate de vârstă. Unele studii au găsit beneficii ușoare, în timp ce alte studii nu au găsit niciun efect. Unele studii au descoperit că Ginkgo ajută la îmbunătățirea memoriei și a gândirii la persoanele tinere și de vârstă mijlocie care sunt sănătoși. Iar studiile preliminare sugerează că poate fi util în tratamentul tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Doza care funcționează cel mai bine pare să fie de 240 mg pe zi. Ginkgo este adesea adăugat la barele de nutriție, băuturile răcoritoare și smoothie -urile de fructe pentru a stimula memoria și pentru a spori performanța mentală, deși probabil că astfel de cantități mici nu ajută.

Degenerare maculară
Flavonoidele găsite în Ginkgo pot ajuta la oprirea sau reducerea unor probleme cu retina, partea din spate a ochiului. Degenerarea maculară, adesea numită degenerare maculară legată de vârstă sau AMD, este o boală a ochilor care afectează retina. Prima cauză a orbirii în statele unite, AMD este o boală degenerativă a ochilor care se agravează pe măsură ce trece timpul. Unele studii sugerează că Ginkgo poate ajuta la păstrarea viziunii la cei cu AMD.

Sindromul premenstrual (PMS)
Două studii cu un program de dozare oarecum complicat au descoperit că Ginkgo a ajutat la reducerea simptomelor PMS. Femeile din studii au luat un extras special de Ginkgo începând în ziua 16 a ciclului lor menstrual și au încetat să -l ia după ziua 5 a următorului ciclu, apoi au luat -o din nou în ziua 16.

Fenomenul lui Raynaud
Un studiu bine conceput a descoperit că persoanele cu fenomenul lui Raynaud care au luat Ginkgo peste 10 săptămâni au avut mai puține simptome decât cei care au luat un placebo. Sunt necesare mai multe studii.

Dozare și administrare

Doza recomandată pentru a profita de beneficiile pentru sănătate ale extractului de frunze Ginkgo Biloba variază în funcție de nevoile individuale și de preocuparea specifică pentru sănătate. Este disponibil sub diferite forme, inclusiv capsule, tablete și extracte lichide, fiecare oferind o abordare adaptată la suplimentare.
Formularele disponibile
Extracte standardizate conținând flavonoide de 24 până la 32% (cunoscute și sub denumirea de glicozide de flavone sau heterozide) și 6 până la 12% terpenoizi (lactone de triterpene)
Capsule
Tablete
Extracte lichide (tincturi, extracte de lichide și glicerite)
Frunză uscată pentru ceaiuri

Cum să o iei?

Pediatric: Ginkgo nu ar trebui să fie dat copiilor.

Adult:

Probleme de memorie și boala Alzheimer: Multe studii au utilizat zilnic 120 până la 240 mg în doze divizate, standardizate pentru a conține 24 până la 32% glicozide de flavone (flavonoide sau heterozide) și 6 până la 12% lactone triterpene (terpenoide).

Claudarea intermitentă: Studiile au utilizat 120 până la 240 mg pe zi.

Poate dura 4 până la 6 săptămâni pentru a vedea orice efecte de la Ginkgo. Cereți medicului dumneavoastră să vă ajute să găsiți doza potrivită.

Precauții

Utilizarea ierburilor este o abordare onorată de timp pentru consolidarea corpului și tratarea bolii. Cu toate acestea, ierburile pot declanșa efecte secundare și pot interacționa cu alte ierburi, suplimente sau medicamente. Din aceste motive, ierburile ar trebui să fie luate cu grijă, sub supravegherea unui furnizor de servicii medicale calificat în domeniul medicinei botanice.

Ginkgo are de obicei puține efecte secundare. În câteva cazuri, oamenii au raportat supărarea stomacului, dureri de cap, reacții ale pielii și amețeli.

Au existat rapoarte despre sângerare internă la persoanele care iau Ginkgo. Nu este clar dacă sângerarea s-a datorat ginkgo sau unui alt motiv, cum ar fi o combinație de ginkgo și medicamente subțiri de sânge. Întrebați-vă medicul înainte de a lua Ginkgo dacă luați și droguri subțiri de sânge.

Nu mai luați Ginkgo cu 1 până la 2 săptămâni înainte de operație sau proceduri stomatologice din cauza riscului de sângerare. Alertați întotdeauna medicul sau medicul stomatolog că luați ginkgo.

Oamenii care au epilepsie nu ar trebui să ia Ginkgo, pentru că ar putea provoca convulsii.

Femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să ia ginkgo.

Persoanele care au diabet ar trebui să -și întrebe medicul înainte de a lua Ginkgo.

Nu mâncați fructe sau semințe de ginkgo biloba.

Interacțiuni posibile

Ginkgo poate interacționa cu medicamente cu prescripție medicală și fără prescripție medicală. Dacă luați oricare dintre următoarele medicamente, nu ar trebui să folosiți mai întâi Ginkgo fără să vorbiți cu medicul dumneavoastră.

Medicamente defalcate de ficat: Ginkgo poate interacționa cu medicamente care sunt procesate prin ficat. Deoarece multe medicamente sunt defalcate de ficat, dacă luați medicamente pe bază de rețetă, întrebați -vă medicul înainte de a lua Ginkgo.

Medicamente de convulsie (anticonvulsivante): doze mari de ginkgo ar putea interfera cu eficacitatea medicamentelor anti-sechestre. Aceste medicamente includ carbamazepina (tegretol) și acidul valproic (Depakote).

Antidepresivele: luarea ginkgo împreună cu un fel de antidepresiv numit inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) pot crește riscul de sindrom de serotonină, o afecțiune care poate pune viața în pericol. De asemenea, Ginkgo poate consolida atât efectele bune, cât și cele rele ale antidepresivelor cunoscute sub numele de maois, cum ar fi fenelzina (Nardil).SSRI -urile includ:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetină (Prozac)
Fluvoxamină (luvox)
Paroxetină (paxil)
Sertraline (Zoloft)
Medicamente pentru hipertensiune arterială: Ginkgo poate scădea tensiunea arterială, astfel încât luarea acesteia cu medicamente pentru tensiunea arterială poate provoca scăderea tensiunii arteriale. A existat un raport al unei interacțiuni între Ginkgo și nifedipină (Procardia), un blocant al canalului de calciu utilizat pentru tensiunea arterială și problemele ritmului cardiac.

Medicamente subțiri de sânge: Ginkgo poate crește riscul de sângerare, mai ales dacă luați subțiri de sânge, cum ar fi warfarina (coumadin), clopidogrel (Plavix) și aspirină.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo poate face Xanax mai puțin eficient și să interfereze cu eficacitatea altor medicamente luate pentru a trata anxietatea.

Ibuprofen (Advil, Motrin): La fel ca Ginkgo, medicamentul antiinflamator nesteroid (AINS) ibuprofen crește, de asemenea, riscul de sângerare. Sângerarea în creier a fost raportată la utilizarea unui produs Ginkgo și ibuprofen.

Medicamente pentru a scădea glicemia: Ginkgo poate crește sau scădea nivelul de insulină și nivelul de zahăr din sânge. Dacă aveți diabet, nu ar trebui să folosiți Ginkgo fără să vorbiți mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Cilosporină: Ginkgo biloba poate ajuta la protejarea celulelor corpului în timpul tratamentului cu medicamentul ciclosporină, care suprimă sistemul imunitar.

Diureticele tiazide (pastile cu apă): Există un raport al unei persoane care a luat un diuretic tiazidă și Ginkgo dezvoltând tensiune arterială ridicată. Dacă luați diureticele tiazide, întrebați -vă medicul înainte de a lua Ginkgo.

Trazodone: Există un raport al unei persoane în vârstă cu boala Alzheimer care intră în comă după ce a luat Ginkgo și Trazodona (Desyrel), un medicament antidepresiv.