Știri - Care sunt beneficiile pentru sănătate ale extractului de frunze de Ginkgo Biloba?

I. Introducere

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale extractului de ginkgo biloba în pudră (1)

Extract de frunze de Ginkgo biloba, derivat din venerabilul arbore Ginkgo biloba, a fost un subiect de intrigă atât în medicina tradițională, cât și în farmacologia modernă. Acest remediu antic, cu o istorie milenară, oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate care sunt acum dezvăluite prin examinare științifică. Înțelegerea nuanțelor impactului ginkgo biloba asupra sănătății este esențială pentru cei care doresc să-i valorifice potențialul terapeutic.

Din ce este fabricat?
Oamenii de știință au descoperit peste 40 de componente în ginkgo. Se crede că doar două acționează ca medicamente: flavonoidele și terpenoidele. Flavonoidele sunt antioxidanți pe bază de plante. Studiile de laborator și pe animale arată că flavonoidele protejează nervii, mușchiul inimii, vasele de sânge și retina de deteriorare. Terpenoidele (cum ar fi ginkgolidele) îmbunătățesc fluxul sanguin prin dilatarea vaselor de sânge și reducerea aderenței trombocitelor.

Descrierea plantei
Ginkgo biloba este cea mai veche specie de copac vie. Un singur copac poate trăi până la 1.000 de ani și poate crește până la o înălțime de 36 de metri. Are ramuri scurte cu frunze în formă de evantai și fructe necomestibile care miros urât. Fructul are o sămânță interioară, care poate fi otrăvitoare. Ginkgo sunt copaci rezistenți și uneori sunt plantați de-a lungul străzilor urbane din Statele Unite. Frunzele capătă culori strălucitoare toamna.
Deși medicina chineză pe bază de plante a folosit atât frunza, cât și semințele de ginkgo timp de mii de ani, cercetările moderne s-au concentrat pe extractul standardizat de Ginkgo biloba (GBE) obținut din frunze verzi uscate. Acest extract standardizat este foarte concentrat și pare să trateze problemele de sănătate (în special problemele circulatorii) mai bine decât frunza nestandardizată singură.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale extractului de frunze de Ginkgo Biloba?

Utilizări și indicații medicinale

Pe baza studiilor efectuate în laboratoare, pe animale și pe oameni, ginkgo este utilizat pentru următoarele:

Demența și boala Alzheimer
Ginkgo este utilizat pe scară largă în Europa pentru tratarea demenței. Inițial, medicii au crezut că ajută deoarece îmbunătățește fluxul sanguin către creier. Acum, cercetările sugerează că ar putea proteja celulele nervoase care sunt deteriorate în boala Alzheimer. Mai multe studii arată că ginkgo are un efect pozitiv asupra memoriei și gândirii la persoanele cu boala Alzheimer sau demență vasculară.

Studiile sugerează că ginkgo ar putea ajuta persoanele cu boala Alzheimer:

Îmbunătățește gândirea, învățarea și memoria (funcția cognitivă)
Îți este mai ușor să îndeplinești activitățile zilnice
Îmbunătățiți comportamentul social
Au mai puține sentimente de depresie
Mai multe studii au descoperit că ginkgo ar putea funcționa la fel de bine ca unele medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru boala Alzheimer pentru a întârzia simptomele demenței. Nu a fost testat comparativ cu toate medicamentele prescrise pentru tratarea bolii Alzheimer.

În 2008, un studiu bine conceput, efectuat pe peste 3.000 de persoane în vârstă, a constatat că ginkgo nu a fost mai bun decât placebo în prevenirea demenței sau a bolii Alzheimer.

Claudicație intermitentă
Deoarece ginkgo îmbunătățește fluxul sanguin, a fost studiat la persoane cu claudicație intermitentă sau durere cauzată de fluxul sanguin redus către picioare. Persoanele cu claudicație intermitentă au dificultăți în a merge fără a simți dureri extreme. O analiză a 8 studii a arătat că persoanele care au luat ginkgo au avut tendința de a merge cu aproximativ 34 de metri mai departe decât cele care au luat placebo. De fapt, s-a demonstrat că ginkgo funcționează la fel de bine ca un medicament eliberat pe bază de rețetă în îmbunătățirea distanței de mers fără durere. Cu toate acestea, exercițiile regulate de mers pe jos funcționează mai bine decât ginkgo în îmbunătățirea distanței de mers pe jos.

Anxietate
Un studiu preliminar a descoperit că o formulă specială de extract de ginkgo numită EGB 761 ar putea ajuta la ameliorarea anxietății. Persoanele cu tulburare de anxietate generalizată și tulburare de adaptare care au luat acest extract specific au avut mai puține simptome de anxietate decât cele care au luat placebo.

Glaucom
Un studiu de mică amploare a constatat că persoanele cu glaucom care au luat 120 mg de ginkgo zilnic timp de 8 săptămâni au prezentat îmbunătățiri ale vederii.

Memoria și gândirea
Ginkgo este larg cunoscut ca o „plantă pentru creier”. Unele studii arată că ajută la îmbunătățirea memoriei la persoanele cu demență. Nu este la fel de clar dacă ginkgo ajută memoria la persoanele sănătoase care au pierderi normale de memorie legate de vârstă. Unele studii au descoperit beneficii minore, în timp ce alte studii nu au găsit niciun efect. Unele studii au descoperit că ginkgo ajută la îmbunătățirea memoriei și a gândirii la persoanele tinere și de vârstă mijlocie care sunt sănătoase. Iar studiile preliminare sugerează că ar putea fi util în tratamentul tulburării de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD). Doza care funcționează cel mai bine pare a fi de 240 mg pe zi. Ginkgo este adesea adăugat în batoane nutritive, băuturi răcoritoare și smoothie-uri cu fructe pentru a stimula memoria și a îmbunătăți performanța mentală, deși astfel de cantități mici probabil nu ajută.

Degenerescența maculară
Flavonoidele găsite în ginkgo pot ajuta la oprirea sau reducerea unor probleme ale retinei, partea din spate a ochiului. Degenerescența maculară, adesea numită degenerescență maculară legată de vârstă sau DMLV, este o boală oculară care afectează retina. Principala cauză a orbirii în Statele Unite, DMLV este o boală oculară degenerativă care se agravează în timp. Unele studii sugerează că ginkgo poate ajuta la păstrarea vederii la persoanele cu DMLV.

Sindromul premenstrual (PMS)
Două studii cu o schemă de dozare oarecum complicată au descoperit că ginkgo a ajutat la reducerea simptomelor PMS. Femeile din studii au luat un extract special de ginkgo începând cu ziua 16 a ciclului menstrual și au încetat să-l mai ia după ziua 5 a următorului ciclu, apoi l-au luat din nou în ziua 16.

Fenomenul Raynaud
Un studiu bine conceput a constatat că persoanele cu fenomen Raynaud care au luat ginkgo timp de 10 săptămâni au prezentat mai puține simptome decât cele care au luat un placebo. Sunt necesare mai multe studii.

Dozaj și administrare

Doza recomandată pentru a beneficia de beneficiile pentru sănătate ale extractului de frunze de ginkgo biloba variază în funcție de nevoile individuale și de problema specifică de sănătate abordată. Este disponibil sub diverse forme, inclusiv capsule, tablete și extracte lichide, fiecare oferind o abordare personalizată a suplimentării.
Formulare disponibile
Extracte standardizate care conțin 24 până la 32% flavonoide (cunoscute și sub denumirea de glicozide flavonice sau heterozide) și 6 până la 12% terpenoide (lactone triterpenice)
Capsule
Tablete
Extracte lichide (tincturi, extracte fluide și glicerite)
Frunze uscate pentru ceaiuri

Cum să o iei?

Pediatric: Ginkgo nu trebuie administrat copiilor.

Adult:

Probleme de memorie și boala Alzheimer: Multe studii au utilizat 120 până la 240 mg zilnic în doze divizate, standardizate să conțină 24 până la 32% glicozide flavonice (flavonoide sau heterozide) și 6 până la 12% lactone triterpenice (terpenoide).

Claudicație intermitentă: Studiile au utilizat 120 până la 240 mg pe zi.

Poate dura între 4 și 6 săptămâni pentru a observa orice efect al ginkgo. Cereți medicului dumneavoastră să vă ajute să găsiți doza potrivită.

Precauții

Utilizarea plantelor medicinale este o abordare consacrată pentru întărirea organismului și tratarea bolilor. Cu toate acestea, plantele medicinale pot declanșa efecte secundare și pot interacționa cu alte plante medicinale, suplimente sau medicamente. Din aceste motive, plantele medicinale trebuie utilizate cu grijă, sub supravegherea unui medic calificat în domeniul medicinei botanice.

Ginkgo are de obicei puține efecte secundare. În câteva cazuri, oamenii au raportat tulburări de stomac, dureri de cap, reacții cutanate și amețeli.

Au fost raportate cazuri de sângerare internă la persoanele care iau ginkgo. Nu este clar dacă sângerarea a fost cauzată de ginkgo sau de alt motiv, cum ar fi o combinație de ginkgo și medicamente anticoagulante. Întrebați-vă medicul înainte de a lua ginkgo dacă luați și medicamente anticoagulante.

Întrerupeți administrarea de ginkgo cu 1-2 săptămâni înainte de intervenții chirurgicale sau proceduri stomatologice din cauza riscului de sângerare. Anunțați întotdeauna medicul sau dentistul că luați ginkgo.

Persoanele care suferă de epilepsie nu ar trebui să consume ginkgo, deoarece acesta ar putea provoca convulsii.

Femeile însărcinate și cele care alăptează nu ar trebui să consume ginkgo.

Persoanele care au diabet ar trebui să consulte medicul înainte de a lua ginkgo.

NU consumați fructe sau semințe de Ginkgo biloba.

Interacțiuni posibile

Ginkgo poate interacționa cu medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără rețetă. Dacă luați oricare dintre următoarele medicamente, nu trebuie să utilizați ginkgo fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Medicamente descompuse de ficat: Ginkgo poate interacționa cu medicamente care sunt procesate de ficat. Deoarece multe medicamente sunt descompuse de ficat, dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua ginkgo.

Medicamente anticonvulsivante: Dozele mari de ginkgo ar putea interfera cu eficacitatea medicamentelor anticonvulsivante. Aceste medicamente includ carbamazepina (Tegretol) și acidul valproic (Depakote).

Antidepresive: Administrarea de ginkgo împreună cu un tip de antidepresiv numit inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) poate crește riscul de sindrom serotoninergic, o afecțiune care pune viața în pericol. De asemenea, ginkgo poate amplifica atât efectele bune, cât și pe cele rele ale antidepresivelor cunoscute sub numele de IMAO, cum ar fi fenelzina (Nardil).ISRS-urile includ:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetină (Prozac)
Fluvoxamină (Luvox)
Paroxetină (Paxil)
Sertralină (Zoloft)
Medicamente pentru hipertensiune arterială: Ginkgo poate scădea tensiunea arterială, așa că administrarea acestuia împreună cu medicamente pentru tensiunea arterială poate determina scăderea prea mare a tensiunii arteriale. A existat un raport despre o interacțiune între ginkgo și nifedipină (Procardia), un blocant al canalelor de calciu utilizat pentru problemele de tensiune arterială și ritm cardiac.

Medicamente anticoagulante: Ginkgo poate crește riscul de sângerare, mai ales dacă luați medicamente anticoagulante, cum ar fi warfarina (Coumadin), clopidogrelul (Plavix) și aspirina.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo poate reduce eficacitatea Xanax și poate interfera cu eficacitatea altor medicamente administrate pentru tratarea anxietății.

Ibuprofen (Advil, Motrin): La fel ca ginkgo, ibuprofenul, un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), crește, de asemenea, riscul de sângerare. S-au raportat sângerări cerebrale la utilizarea unui produs pe bază de ginkgo și a ibuprofenului.

Medicamente pentru scăderea zahărului din sânge: Ginkgo poate crește sau scădea nivelul de insulină și nivelul de zahăr din sânge. Dacă aveți diabet, nu trebuie să utilizați ginkgo fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Ciclosporină: Ginkgo biloba poate ajuta la protejarea celulelor organismului în timpul tratamentului cu medicamentul ciclosporină, care suprimă sistemul imunitar.

Diuretice tiazidice (pilule pentru eliminarea apei): Există un raport despre o persoană care a luat un diuretic tiazidic și ginkgo, dezvoltând hipertensiune arterială. Dacă luați diuretice tiazidice, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua ginkgo.

Trazodonă: Există un raport despre o persoană în vârstă cu boala Alzheimer care a intrat în comă după ce a luat ginkgo și trazodonă (Desyrel), un medicament antidepresiv.